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“彭于晏般”的身材,普通人到底该如何练成?


撰稿: 新利APP114 浏览数:4588 评论数:0 我要投稿

男人该练成什么样的身材?

我想大多数小伙伴的回答会是

“穿衣显瘦,脱衣有肉”

不管穿着衣服,还是脱了衣服

都可以成为人群中“行走的荷尔蒙”

 

那到底什么样的身材

才算“穿衣显瘦,脱衣有肉”?

首先你要搞清楚一个“概念”

真正的“穿衣显瘦,脱衣有肉”

应该是像男神彭于晏这样的

这才是所有男生该拥有的身材

 

这样的身材

真的太太太太诱人了~

 

就连硬汉姜文

也对彭于晏的肌肉

爱不释手了~

这是要掰弯的节奏?

 

男生真的都应该去新利APP

新利APP前和新利APP后

完全是两种不一样的人生

新利APP前的彭于晏可能也没想到

自己现在会是这样的吧?

“新利APP=整容”

这句话说的真是没错了!

 

看完男神励志变化的你

现在肯定踌躇满志

想马上冲进新利APP房开始新利APP

但我想告诉你一个“真相”

90%的人根本练不出这样的身材

为什么练不出来?

看看人民日报的这则报道

90%的人连减肥都坚持不下去

就更别提什么塑形了...

你要知道,塑形可比减肥难上加难

 

所以,很多人新利APP一两个月之后

就开始找各种“借口”不去新利APP了

这些借口你是不是也找过?

↓↓↓

  • 工作太忙,而且要加班没时间锻炼
  • 新利APP房离我家/公司太远了,不想去
  • 器械都不会用,网上的教学又太复杂了
  • 我冬天生的脂肪多,练不出好身材的
  • 一节私教课太贵了,不去了不去了
  • 我们普通人塑形就这么难吗?

    其实只要找对方法就不难

    今天我们请到了一位明星教练

    让他来告诉你塑形的秘诀

    让你在塑形的道路上不走弯路!

     

    叶天琪·SKY

    康比特代言人

    2018中国新利APP年度榜样大赛冠军

    2018 IWF全明星公开赛男子健体冠军

    2018 Musclemania拉斯维加斯站亚军

    深受明星喜爱的新利APP指导教练,这是叶天琪最令人羡慕的身份之一。

    他曾参加过许多电视节目,在台上台下,明星们都喜欢找叶天琪来提供新利APP指导和训练建议。

     

    他还是一名职业健体运动员,参加过150多场新利APP比赛,获得过的奖项放满了整个房间。

     

    但他也曾无比自卑

    靠新利APP逆袭成肌肉型男

     

    虽然叶天琪现在有了许多的头衔和成就,但其实他曾经极度自卑,对自己瘦小的身材感到十分不满。

    他一直很羡慕,美国大片里史泰龙、施瓦辛格...这些人的身材。

     

    16岁那年,在一次偶然的机会中,叶天琪走进了新利APP房,从进入新利APP房那一刻起,叶天琪就告诉自己:

    “我要丢掉曾经那个自卑的自己!”

     

    都说新利APP是成本最好的逆袭,真的没错!

    经过十几年的积累,叶天琪成为了一名新利APP教练,身材也发生了翻天覆地的变化。

     

    体重从60kg涨到了80kg,这20kg的肌肉彻底改变了他的人生。

    他开始参加各种新利APP比赛,全国男子健体冠军、新利APP年度榜样冠军...他为这些荣誉感到骄傲,这些荣誉也让他变得越发自信。

     

    他甚至大胆的报名参加相亲节目《我们约会吧》为自己寻找心仪的女孩,那个曾经自卑的我肯定想不到吧?

     

    17年新利APP经验超强授课

    连胖大叔都能打造男神身材

    在成为教练的这些年里,有位胖大叔给叶天琪留下了深刻的印象。

    和大多数人一样,这位胖大叔是个普通的上班族,每天长时间久坐不动。

    脂肪大量囤积在腰部以及四肢,高血压、高血脂...各种慢性疾病出现。

     

    于是胖大叔开始钻研如何新利APP,但是新利APP小白的他,因为经验不足,塑形之路一直走的磕磕绊绊。

    机缘巧合之下,胖大叔找到了叶天琪教练。

     

    在叶天琪教练的专业指导下,让胖大叔明白了如何塑形,彻底学会了正确的新利APP。

    身材不仅变好了,而且慢性病也逐渐好转,整个人都变得更加正能量了。

     

    直到今天,胖大叔都十分庆幸当初选择了叶教练。

    大叔都能练出这样的身材,说明叶教练的塑形训练法,是适合大部分人的。

    新利APP先健脑

    正确的训练才会有好身材

     

    为什么你的身材总是练不好?尽管帮助过许多学员成功塑形,但是叶教练仍然发现,许多人对新利APP的认知非常浅显。

    比如一些新手,他们觉得塑形就是把自己变瘦,瘦下来就会有型,所以你每天都可以看到新利APP房里的跑步机堆满了人。

     

    塑形应该做的是,离开跑步机,拿起哑铃!

    男神般的身材应该是有肌肉、有线条、有活力的匀称美,每天只去新利APP房跑步,只会让你流失更多的肌肉,让你离男神身材越来越远。

    重量训练才能够增加你的肌肉,让你的线条越来越明显,让你成为男神。

     

    但重量训练,并不是一件简单的事情,你需要知道做这个动作的基本原理,知道这个动作的过程细节...等等,瞎练只会让你受伤!

    所以,你需要学会正确的训练方式,才能真正的做到塑形。

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