欢迎加入新利APP114网!请记住我们唯一的域名 www.jianshen114.com 会员专线:010-89510041
当前位置 首页 > 新闻中心 > 新利APP知识

新利APP知识

共4206篇文章   

坚持新利APP6个月,他把自己练残废了!


2020-01-19

经常有朋友问,自己去的新利APP房次数不少,每天练得累死累活的,清汤寡水鸡胸吃到吐,但新利APP效果却并不如意。 如果你也是这样的话,那你就要注意了:你的训练动作可能做错了! 我们在训练的时候,一定要保证动作的规范性,否则,一味...

蛋白质吃多了伤肾?打破关于蛋白质的七大迷思!

  2020-01-09

管你在新利APP的哪一个阶段,在与蛋白质并肩战斗的满满肌情路上,好像都经历了一些误解与传言。 小白说:吃了蛋白质我就会长肌肉; 老手说:太多蛋白质让耐力运动员体重变大速度变慢; 素食者说:我无法从饮食中获得足够蛋白质; ...

腰椎间盘突出的10个症状,新利APP的你可要当心了!

  2020-01-07

在新利APP训练中,错误的动作姿势,比如深蹲、硬拉等训练,都会对我们的腰椎间盘突出造成极大的压力。 很多新利APP爱好者常常感到下背痛,如果出现了以下10个症状,一定要当心了!你可能不是简单的下背痛,而是可能腰椎间盘突出了... ...

这些低热量的食物,正在害“死”你!

  2020-01-07

一说到减肥,人们就会想到吃,一说到吃,就会想起减肥期应该远离高热量食物!远离高热量食物当然是对的,怕只怕遇上那些以为自己吃的是低热量食物,下面厨娘就给大家列举几种看似低热量,但其实却是热量炸弹的食物,想瘦的小伙伴一...

当代男明星公主抱,到底靠哪的肌肉和力量?

  2020-01-03

前不久,一场公主抱的片场花絮,把李兰迪和辛云来同时顶上舆论的风口浪尖。 网友们纷纷喊话,李兰迪要减重,辛云来需举铁。 在穿越剧《梦回大清》中饰演十四阿哥的辛云来帮李兰迪穿上披风,手指忙活着将盘扣系上,身体转了半圈...

锻炼许久肌肉不大体脂还高,那大概是你没吃对!

  2020-01-02

一入新利APP深似海 从此天天练肌肉 变成型男,征服女神! 公狗腰、人鱼线、八块腹肌.... 好身材现在就要练起来 不过三分练、七分吃 在埋头苦练的同时,营养也得跟上 这样才能让肌肉蹭蹭上涨 而其中蛋白质至关重要; 它...

肯定没人告诉你,饮食也会影响体态!

  2019-12-24

大家千万不要小看饮食,饮食跟体态之间不是可有可无的联系,而是一个必然的关系。体态是错误的身体姿态,那么错误的饮食必然会带来错误的体态。与其说是饮食,不如说是生理层面对体态的影响,长期的压力会导致我们的体态问题,那么...

那些平坦小腹原来是骗人的?女生傲人身材竟然只需一招!

  2019-12-24

最近有一个话题很火 #女生的吸腹能力有强?# 因为你永远也猜不到女生的吸腹能力有多强 有三位妹子就表演了 自己腹部在吸腹和不吸腹的状态 你们感受下: 第一位妹子 第二位妹子 第三位妹子 三个人一起 从她们的表...

BBC纪录片:最被忽视的“长胖元凶”,90%的人都因它而发胖

  2019-12-20

大家都知道减肥需要管住嘴,迈开腿。 但是多少人嘴上喊着减肥,身体却很诚实,认真践行有时间绝望,还不如去吃美食然后睡个觉。 加班太累了,吃顿好的回回血;好不容易周末了,吃顿好的放松放松;发工资了,必须吃顿好的犒劳自...

当代职场绝症:人还活着,脖子没了

  2019-12-15

人的一天 总结下来 也就三个动作 特别是自从工作之后 在椅子上坐着的时间 占据了一天的 3/3 达尔文认为 「物种是可变的,生物是进化的」 于是 在和椅子「朝夕相畜」的时光里 人类进化出了全新的样子 「椅居形态」 ...

美腿不只是细和长,直不直是关键,快来拯救你的“歪歪腿”吧!

  2019-12-15

在看颜值的时代,每个人都想要美和瘦,当然如果还能拥有一双大长腿,就更加分了~腿不仅要长,更要细、要直。但现实却是,很多人减了肥,练了腿,最后却发现腿还是不够好看,什么X型、O型、XO型 想要一双细长而笔直的美腿怎么这...

上一页 1 2 3 4 5 6 7 ... 382 383
(共 4206 个)